1 Porsiyonu Kaç Kalori?

ÇORBALAR MİKTAR KALORİ 
Anadolu Çorbası 1 Porsiyon 163
Domates Çorbası 1 Porsiyon 189
Düğün Çorbası 1 Porsiyon 179
Et Suyu Çorba 1 Porsiyon 150
Ezo Gelin Çorbası 1 Porsiyon 217
Hünkar Çorbası 1 Porsiyon 179
Kremalı Hazır Çorbalar 1 Porsiyon 220
Mercimek Çorbası 1 Porsiyon 386
Minestrone Çorbası 1 Porsiyon 294
Sebze Çorbası 1 Porsiyon 85
Sebzeli (Ezme) Çorba 1 Porsiyon 183
Soğan Çorbası 1 Porsiyon 103
Tel Şehriye Çorbası 1 Porsiyon 245
Yayla Çorbası 1 Porsiyon 270
     
ANA YEMEKLER MİKTAR KALORİ 
Adana Kebap 1 Porsiyon 897
Ali Nazik 1 Porsiyon 400
Ankara Tava 1 Porsiyon 804
Arnavut Ciğeri 1 Porsiyon 797
Arpa Şehriyeli Piliç Fırın 1 Porsiyon 755
Beet Stragonof 1 Porsiyon 723
Bolu Abant Kebap 1 Porsiyon 849
Ciğer Tava 1 Porsiyon 763
Çiftlik Kebap 1 Porsiyon 518
Çoban Kavurma 1 Porsiyon 518
Dalyan Köfte 1 Porsiyon 498
Dana Haşlama 1 Porsiyon 631
Dana Rosto 1 Porsiyon 504
Döner 1 Porsiyon 556
Etli Karışık Dolma 1 Porsiyon 331
Etli Taze Fasülye 1 Porsiyon 475
Etli Türlü 1 Porsiyon 537
Etli Yaprak Dolma 1 Porsiyon 572
Fırın Tavuk 1 Porsiyon 402
Garnitürlü Piliç Izgara 1 Porsiyon 988
Garnitürlü Piliç Şiş 1 Porsiyon 983
Haşlanmış tavuk  1 Porsiyon 259
Hünkar Kebap 1 Porsiyon 424
İstim Kebap 1 Porsiyon 865
İzmir köfte  1 Porsiyon 348
Kabak dolma  1 Porsiyon 247
Kadın Budu Köfte 1 Porsiyon 1237
Kağıt Kebap 1 Porsiyon 641
Karnıyarık 1 Porsiyon 270
Kış türlüsü  1 Porsiyon 238
Kıymalı Bezelye  1 Porsiyon 298
Kıymalı Biber Dolma  1 Porsiyon 226
Kıymalı Ispanak  1 Porsiyon 276
Kıymalı Kapuska  1 Porsiyon 190
Kıymalı Karnıbahar  1 Porsiyon 187
Kıymalı Patates  1 Porsiyon 250
Kıymalı Taze Fasulye  1 Porsiyon 222
Kuru Fasulye  1 Porsiyon 336
Kuru Köfte 1 Porsiyon 974
Kuzu Elbasan Tava 1 Porsiyon 798
Kuzu Kapama 1 Porsiyon 543
Kuzu Kebap 1 Porsiyon 455
Kuzu Kızartma 1 Porsiyon 717
Lahana Dolma 1 Porsiyon 535
Macar Gulaş 1 Porsiyon 618
Mantarlı Et Sote 1 Porsiyon 578
Mantarlı Tavuk Sote  1 Porsiyon 631
Mezgit Pane 1 Porsiyon 921
Nohut  1 Porsiyon 350
Orman Kebap 1 Porsiyon 969
Patatesli Mezgit Tava 1 Porsiyon 824
Patatesli Terbiyeli Köfte 1 Porsiyon 492
Patlıcan kebabı 1 Porsiyon 406
Patlıcan Kebap 1 Porsiyon 825
Patlıcan musakka  1 Porsiyon 201
Piliç Avcı Kebap 1 Porsiyon 509
Piliç Izgara 1 Porsiyon 498
Piliç Pavodi 1 Porsiyon 765
Piliç Roti 1 Porsiyon 470
Piliç Şinitzel 1 Porsiyon 1048
Piliç Şiş 1 Porsiyon 493
Püreli Dana Rosto 1 Porsiyon 674
Rosto Et Yanında Haşlanmış Patates 1 Porsiyon 311
Salçalı Biftek 1 Porsiyon 646
Sebzeli Tavuk İncik 1 Porsiyon 522
Sulu Köfte 1 Porsiyon 482
Şehriyeli Kebap 1 Porsiyon 1005
Tas kebabı 1 Porsiyon 343
Tas Kebap 1 Porsiyon 753
Tavuk Köfte 1 Porsiyon 568
Terbiyeli köfte  1 Porsiyon 231
     
   
SALATALAR MİKTAR KALORİ 
Akdeniz Salata 1 Porsiyon 130
Amerikan Salata 1 Porsiyon 276
Cacık 1 Porsiyon 131
Göbek Salata (Mısırlı) 1 Porsiyon 182
Havuç salata  1 Porsiyon 144
Karışık Salata (Yaz Salatası) 1 Porsiyon 123
Karışık Turşu 1 Porsiyon 70
Kısır 1 Porsiyon 374
Mantar Salata 1 Porsiyon 93
Mevsim Salata 1 Porsiyon 179
Piyaz 1 Porsiyon 443
Semizotu Salata 1 Porsiyon 218
Söğüş Salata 1 Porsiyon 218
Tavuklu Salata 1 Porsiyon 140

 
PİLAV - MAKARNA - BÖREK MİKTAR KALORİ
Arpa Şehriyeli Pilav 1 Porsiyon 342
Beyaz Peynirli Makarna 1 Porsiyon 413
Bezelyeli Pilav 1 Porsiyon 480
Bohça Böreği 1 Porsiyon 473
Bolonez Soslu Makarna 1 Porsiyon 560
Bulgur pilavı   1 Porsiyon 291
Domates Soslu Makarna 1 Porsiyon 360
Domatesli Pilav 1 Porsiyon 408
Fırın Makarna 1 Porsiyon 400
Fırınlanmış Erişte Pilavı 1 Porsiyon 345
İstanbul Pilavı 1 Porsiyon 406
Kaşar Peynirli Makarna 1 Porsiyon 425
Kol Böreği (Kıymalı) 1 Porsiyon 520
Kol Böreği (Peynirli) 1 Porsiyon 420
Mercimekli Bulgur Pilavı 1 Porsiyon 416
Patlıcanlı Pilav 1 Porsiyon 450
Peynirli makarna  1 Porsiyon 354
Pirinç Pilavı 1 Porsiyon 326
Pirinç pilavı  1 Porsiyon 326
Puf Böreği (Kıymalı) 1 Porsiyon 518
Puf Böreği (Peynirli) 1 Porsiyon 717
Sigara Böreği 1 Porsiyon 430
Su Böreği 1 Porsiyon 653
Tepsi börek  1 Porsiyon 421

 
ZEYTİNYAĞLILAR MİKTAR KALORİ
Barbunya Pilaki 1 Porsiyon 460
Biber Dolma 1 Porsiyon 608
Enginar 1 Porsiyon 321
Fasülye Pilaki 1 Porsiyon 469
Havuç Kızartma 1 Porsiyon 691
İmambayıldı 1 Porsiyon 194
Kabak Kalye 1 Porsiyon 405
Kabak Kızartma 1 Porsiyon 671
Patlıcan Dolma 1 Porsiyon 618
Pırasa 1 Porsiyon 390
Taze Fasulye 1 Porsiyon 324
Yaprak Sarma 1 Porsiyon 723
Yaz türlüsü  1 Porsiyon 221
Zeytinyağlı  Barbunya  1 Porsiyon 328
Zeytinyağlı Bakla  1 Porsiyon 266
Zeytinyağlı Biber Dolma  1 Porsiyon 265
Zeytinyağlı Pırasa  1 Porsiyon 225
ZeytinyağlıTaze Fasulye  1 Porsiyon 177
     
TATLILAR MİKTAR KALORİ
Akdeniz Gülü 1 Porsiyon 402
Aşure 1 Porsiyon 554
Ayva Tatlısı 1 Porsiyon 406
Çikolatalı Puding 1 Porsiyon 163
Dilber Dudağı 1 Porsiyon 815
Ekler Pasta 1 Porsiyon 237
Elma Komposto   1 Porsiyon 193
Erik Komposto  1 Porsiyon 178
Hanım Göbeği 1 Porsiyon 421
İrmik Helvası 1 Porsiyon 528
Kabak Tatlısı 1 Porsiyon 409
Kadayıf 1 Porsiyon 547
Kayısı Komposto 1 Porsiyon 115
Kemalpaşa 1 Porsiyon 666
Krem Karamel  1 Porsiyon 265
Krem Şanti 1 Porsiyon 140
Krem Şokela 1 Porsiyon 346
Kuru Erik Kompostosu  1 Porsiyon 178
Muhallebi 1 Porsiyon 313
Muzlu Puding 1 Porsiyon 371
Peşmelba  1 Porsiyon 340
Peynir Tatlısı 1 Porsiyon 110
Profiterol 1 Porsiyon 291
Revani 1 Porsiyon 501
Spangle 1 Porsiyon 245
Sütlaç 1 Porsiyon 267
Şambaba 1 Porsiyon 450
Şekerpare 1 Porsiyon 366
Tel Kadayıf 1 Porsiyon 430
Tulumba 1 Porsiyon 692
Vanilyalı Puding 1 Porsiyon 150
   
Önemli Not: ihtiyacodasi.com'daki tüm yazıların kaynağı belirtilmemişse tüm hakları www.ihtiyacodasi.com'a aittir. Bu yazıları paylaşmak, dağıtmak ve yeniden düzenleyip kullanmak isteyenler, siteden bir alıntı yaptığında kaynak belirtmek suretiyle yazının alındığı web sitesine referans vermek zorundadır.



4 Yorum - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi20
Bugün Toplam1194
Toplam Ziyaret1700475
Giyinme Odası Search
Özel Arama
Mühendis Hatun
 Mühendis Hatun